음료수줄이기 (1) 썸네일형 리스트형 설탕은 면역력을 떨어뜨린다. 건강한 대체방법을 알아보기. 설탕이 우리 몸에 미치는 영향과 건강한 대체 방법을 알아보겠습니다. 설탕이 몸에 미치는 영향이 신경이 쓰이고 건강한 식습관에 대해 평소 관심이 있으시면흥미로운 주제가 될꺼같습니다. 목차설탕이 왜 건강에 나쁠까?인류가 설탕에 탐닉하는 이유는 생존을 위해 가장 중요한것은 포도당을 혈액속에 충분히 확보하는 것이었고, 원시시대에는 기아상태가 많았기에 인체는 가능하면 많은 양의 포도당을 비축하도록 진화되어왔기에 우리는 설탕에 본능적으로 원하게 된다고 합니다.문제는 과거와는 달리, 현재에는 영양과잉시대라서 이런 설탕 탐닉본능이 우리에게 성인병이라는 재앙으로 다가오고 있다는것이 문제가 되고 있지요.특히 면역력 저하, 비만, 당뇨병, 심혈관 질환 등의 원인이 될 수 있어 주의해야합니다.오늘은 설탕이 우리 몸에 .. 이전 1 다음
